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床垫选购指南:睡“谁” 这件事真的很重要!
时间:2018-03-15 分类:睡眠科学
人的一生有三分之一的时间是在床上度过的。一张床垫的好坏不仅会影响你的睡眠质量,还关系到你的脊椎问题,选一张好床垫就显得尤为重要了!怎样的床垫才叫好呢?今天我们就一起来探讨一下这个问题。

 


1、床垫的构成
主要就是三层:弹簧、填充层和面料,不同品牌、价格的差别主要集中在弹簧和填充层。
弹簧主要负责承托力。
填充层除了负责一部分承托力外,还很大程度上决定了软硬的直观感受,按照硬度区分:棕垫>记忆棉>乳胶。
2、床垫的分类
根据工艺和技术的不同,床垫种类可分为:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、水床垫、充气床垫、磁床垫等。前四种选择的人较多。
(1)弹簧床垫:
垫芯由弹簧组成,具有弹性好、承托性佳、透气性强、耐用等优点。
(2)棕榈床垫:
棕榈纤维编制而成,最大的特点是质地较硬,或硬中稍带软。
(3)乳胶床垫:
由聚氨酯类化合物制成,又称PU泡沫床垫。其柔软度较高,吸水力强,无噪音,无振动,能有有效提高睡眠质量。
(4)记忆棉床垫:
采用记忆棉为材料的床垫,具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨的特性。
(5)水床垫:
利用浮力原理,有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。
(6)充气床垫:
这类床垫材料精良、环保安全,具有健康保健、易于收藏、携带方便等特点,适用于居家、旅游。
(7)磁性床垫:
在弹簧床垫的基础上,在床垫的表层置有一块特制的磁片,以产生稳定的磁场,并利用磁场的生物效应,以达到镇静,止痛,改善血循环,消肿等作用,属于保健性床垫。
3、床垫软硬要适中
根据软硬度要适中的要求来确定床垫怎么选。床垫的软硬度是符合人体健康脊椎需求的最基本因素。


 

选择床垫并不是越软或者越硬就越好,太软的床垫会对脊柱不利,而太硬的床垫睡着也不舒服。很多人去到商场只是用手反复地按床垫,这样是没有效果。选床垫最关键就是要使用者亲自躺上去试试,用身体来感觉床的软硬,感觉舒服最重要!  

这里教大家一个简单的测量方法:平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处比较明显弯曲的地方向里面平伸,看看有没有空隙,然后再翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这张床垫与人在睡眠的时候颈、背、腰、臀和腿的自然曲线是比较贴切吻合的,这样的床垫就可以说是软硬度适中。

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